Nível: Intermediário

Wunda Chair Workout para lombares tensos

Wunda para costas baixas apertadas

Por Carrie Russo em 7 de julho de 2021

2 Reps Transitions Workout

Por Lori Coleman-Brown em 5 de julho de 2021

25% 50% 90% Esteira

Por Teresa Shupe em 2 de junho de 2021

Intermediário Pilates Mat com Sarita Allen

Gemas de Kathy Grant

By Sarita Allen on May 24, 2021

Tapete Magic Circle com exercícios de pé

Por Brett Howard em 21 de maio de 2021

Pilates Tapete expresso - Pernas com Kim Reis

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Por Kim Reis em 10 de maio de 2021

20 minutos de treino para os braços em Pilates

Tapete expresso - Braços

Por Kim Reis em 7 de maio de 2021

Standing Pilates Workout Online Video

De pé Pilates com a Molly

Por Molly Niles Renshaw em 3 de maio de 2021

Pilates Treino em tapete com uma toalha conduzido por Sonjé Mayo

Tapete de Sonje com uma toalha

Por Sonjé Mayo em 30 de abril de 2021

Tapete com 2 x 4

Por Cynthia Shipley em 28 de abril de 2021

Treino completo de Contrologia em estúdio com Molly Niles Renshaw

Pilates Sistema de treino

By Molly Niles Renshaw on April 26, 2021