Nível: Intermediário

Treino de núcleo em casa

Tapete Core Love

Por Nicole Smith em 24 de janeiro de 2022

Pilates Treino de pernas com Mariano Dolagaray

Intensity Legs com Mariano

Por Mariano Dolagaray em 17 de janeiro de 2022

Pilates Treino de abdominais com Nicole Smith-Alvarez

7 Minutos no Céu

Por Nicole Smith em 14 de janeiro de 2022

Exercício de Reformer para professores em formação

Reformador para professores em formação

Por Simona Cipriani em 12 de janeiro de 2022

Pilates Exercício em tapete para professores em formação

Esteira para professores em formação

Por Simona Cipriani em 10 de janeiro de 2022

Descomprima a sua coluna vertebral com Pilates

Programa descomprima a sua coluna

Por Shari Berkowitz em 5 de janeiro de 2022

Treino para descomprimir a coluna vertebral com Shari Berkowitz

Descomprima a sua coluna vertebral Aula 3 de 5

Por Shari Berkowitz em 5 de janeiro de 2022

Descomprimir a coluna vertebral

Descomprimir a coluna vertebral Aula 4 de 5

Por Shari Berkowitz em 5 de janeiro de 2022

Curto Pilates Treino que funciona

Meio-tempo Tempo duplo Tapete

Por Alycea Ungaro, em 20 de dezembro de 2021

Intermédio Pilates Cadillac/Tower Workout com Gina Papalia

O treino de molas para pernas

Por Gina Papalia em 15 de dezembro de 2021

Exercício intermédio em tapete Pilates com Elaine Ewing

Tapete certo

By Elaine Ewing on December 13, 2021