Nível: Básico

Treino de Reformer antienvelhecimento com Kara Wily

AntiAging Reformer (sem caixa)

Por Kara Wily em 17 de abril de 2015

Tapete de simetria

Por Niedra Gabriel em 6 de abril de 2015

Fundamentos Pilates Mat com Flow

Fluxo da fundação

Por Niedra Gabriel em 30 de março de 2015

Tapete de escultura corporal

Por Niedra Gabriel em 20 de março de 2015

Exercício de prancha

Por Victoria Torrie-Capan em 20 de fevereiro de 2015

Tapete de tonificação Fast Track

Por Niedra Gabriel em 4 de fevereiro de 2015

Kathy Grant's Pilates Cats by Blossom

Aquecimento do gato

Por Blossom Leilani Crawford em 28 de janeiro de 2015

Treino rápido e centralizador de Reformer com Lauren Stephen

Reformador Centrado e Forte

Por Lauren Stephen em 26 de janeiro de 2015

Fixação do pulso e do ombro

Por Lori Coleman-Brown em 5 de janeiro de 2015

Treino para principiantes Pilates para a osteoporose

Restaurar o seu tapete de base

Por Blossom Leilani Crawford a 29 de dezembro de 2014

Pilates Magic Circle workout with Victoria Torrie-Capan

Expresso do Círculo Mágico

Por Victoria Torrie-Capan em 24 de dezembro de 2014