Língua: Francês Legendas

Mobilidade da coluna vertebral - Classe 1 - Flexão e extensão

Por Victoria Torrie-Capan em 28 de março de 2022

Aula de mobilidade da coluna vertebral 2 - Flexão lateral

Por Victoria Torrie-Capan em 28 de março de 2022

Mobilidade da coluna vertebral Classe 3 - Rotação

Por Victoria Torrie-Capan em 28 de março de 2022

Mobilidade da coluna vertebral Classe 4 - Extensão e hiperextensão

Por Victoria Torrie-Capan em 28 de março de 2022

Aula de mobilidade da coluna vertebral 5 - Flexão lateral

Por Victoria Torrie-Capan em 28 de março de 2022

Mobilidade da coluna vertebral Classe 6 - Rotação

Por Victoria Torrie-Capan em 28 de março de 2022

Aula de Mobilidade Espinal 7 - Fluxo de todos os movimentos

Por Victoria Torrie-Capan em 28 de março de 2022

Aula de Mobilidade Espinal 8 - Fluxo Avançado

Por Victoria Torrie-Capan em 28 de março de 2022

Aula de mobilidade da coluna vertebral 9 - Treino completo de bónus no estúdio

Por Victoria Torrie-Capan em 28 de março de 2022

Aquecimento em pé do atleta 1 de 3

Por Nicole Smith em 21 de março de 2022

Treino de Reformer para atletas 2 de 3

Por Nicole Smith em 21 de março de 2022

Em pé Pilates com a Simona

Por Simona Cipriani em 14 de março de 2022