Taal: Frans Ondertiteling

Pilates Workout voor onmiddellijke houdingsverbetering

Wervelmobiliteitsklasse 1 - Flexie en extensie

Door Victoria Torrie-Capan op 28 maart 2022

fundamentele vaardigheden voor Pilates zijwaartse buigingen met Victoria Torrie-Capan

Wervelmobiliteitsklasse 2 - Zijwaarts buigen

Door Victoria Torrie-Capan op 28 maart 2022

Pilates training voor spinale rotatie

Wervelmobiliteitsklasse 3 - Rotatie

Door Victoria Torrie-Capan op 28 maart 2022

Pilates Training voor het buigen en strekken van je wervelkolom met Victoria Torrie-Capan

Wervelmobiliteitsklasse 4 - Strekken en hyperstrekken

Door Victoria Torrie-Capan op 28 maart 2022

Verbeter je zijwaartse buiging in Pilates

Wervelmobiliteitsles 5 - Zijwaarts buigen

Door Victoria Torrie-Capan op 28 maart 2022

Pilates Gericht op het draaien van je wervelkolom

Wervelkolom Mobiliteit Klasse 6 - Rotatie

Door Victoria Torrie-Capan op 28 maart 2022

Gemiddeld Pilates vloeiende workout

Rugmobiliteitsklas 7 - Alle bewegingen vloeien

Door Victoria Torrie-Capan op 28 maart 2022

Pilates Flow-workout voor gevorderden

Wervelkolom Mobiliteit Klasse 8 - Gevorderde Flow

Door Victoria Torrie-Capan op 28 maart 2022

Volledige workout in de studio met Victoria

Spinal Mobility-les 9 - Bonus volledige workout in de studio

Door Victoria Torrie-Capan op 28 maart 2022

Pilates Warmup voor sporters met Nicole Smith-Alvarez

Staande warming-up voor atleten 1 van 3

Door Nicole Smith op 21 maart 2022

Pilates Reformer workout voor sporters met Nicole Smith

Reformertraining voor sporters 2 van 3

Door Nicole Smith op 21 maart 2022

Staand Pilates met Simona

Staand Pilates met Simona

Door Simona Cipriani op 14 maart 2022