Dil Fransızca Altyazı

Pilates Anında Duruş İyileştirme Egzersizi

Omurga Hareketliliği Sınıf 1 - Fleksiyon ve Ekstansiyon

Victoria Torrie-Capan tarafından 28 Mart 2022 tarihinde

Victoria Torrie-Capan ile Pilates yan virajlar için temel beceriler

Omurga Hareketliliği Sınıf 2 - Yana Eğilme

Victoria Torrie-Capan tarafından 28 Mart 2022 tarihinde

Pilates Spinal Rotasyon için egzersiz

Omurga Hareketliliği Sınıf 3 - Rotasyon

Victoria Torrie-Capan tarafından 28 Mart 2022 tarihinde

Pilates Victoria Torrie-Capan ile omurganızı bükmek ve uzatmak için egzersiz

Omurga Hareketliliği Sınıf 4 - Ekstansiyon ve Hiper-Ekstansiyon

Victoria Torrie-Capan tarafından 28 Mart 2022 tarihinde

Yan Eğilmenizi Geliştirin Pilates

Omurga Hareketliliği Sınıf 5 - Yana Eğilme

Victoria Torrie-Capan tarafından 28 Mart 2022 tarihinde

Pilates Omurganızı Döndürmeye Odaklanın

Omurga Hareketliliği Sınıf 6 - Rotasyon

Victoria Torrie-Capan tarafından 28 Mart 2022 tarihinde

Orta seviye Pilates akıcı egzersiz

Spinal Mobilite Sınıfı 7 - Tüm Hareketler Akışı

Victoria Torrie-Capan tarafından 28 Mart 2022 tarihinde

Pilates Gelişmiş Akış Egzersizi

Spinal Hareketlilik Sınıfı 8 - İleri Akış

Victoria Torrie-Capan tarafından 28 Mart 2022 tarihinde

Victoria ile Tam Stüdyo Egzersizi

Spinal Hareketlilik Sınıfı 9 - Bonus Tam Stüdyo Egzersizi

Victoria Torrie-Capan tarafından 28 Mart 2022 tarihinde

Pilates Nicole Smith-Alvarez ile Sporcular için Isınma

Sporcunun Ayakta Isınması 1 / 3

Nicole Smith tarafından 21 Mart 2022 tarihinde

Pilates Nicole Smith ile Sporcular için Reformer Egzersizi

Sporcu Reformer Eğitimi 2/3

Nicole Smith tarafından 21 Mart 2022 tarihinde

Simona ile ayakta Pilates

Simona ile ayakta Pilates

Simona Cipriani tarafından 14 Mart 2022 tarihinde