Língua: Legendas em inglês

Tapete intermédio com Sonjé Mayo

Tapete intermédio com Sonjé

Por Sonjé Mayo em 29 de agosto de 2018

Pré-Pilates Treino de peso para os braços

Pesos para os braços Parte 1: Pré-Pilates

Por Kathi Ross Nash em 22 de agosto de 2018

Pilates Reformer para osteoporose e osteopenia

Osteoporosis & Pilates: Ensinar o Reformer

Por Sonjé Mayo em 17 de agosto de 2018

Pull Ups no Cadillac com o Jay

Pull Ups com o Jay

Por Jay Grimes em 12 de agosto de 2018

Treino intermédio de Pilates Reformer com Zoë Hagler

Reformador da velha escola

Por Zoë Hagler em 10 de agosto de 2018

A rotina matinal da Alisa

By Alisa Wyatt on August 6, 2018

Série progressiva de Kathryn Ross Nash sobre pesos para os braços

Pesos para braços Parte 2: Fundamentos

Por Kathi Ross Nash em 27 de julho de 2018

Aperfeiçoar o Roll Up com Sonje Mayo

Aperfeiçoando o Roll Up

Por Sonjé Mayo em 25 de julho de 2018

Série de placas de avião

Por Victoria Torrie-Capan em 23 de julho de 2018