Duração: 30 - 40 min

Bota abaixo!

Por Kathi Ross Nash em 24 de dezembro de 2013

Advanced Pilates Mat

Tapete Charlie's Angels

Por Clare Dunphy Hemani em 8 de dezembro de 2013

Um tapete de iniciação

Por Victoria Torrie-Capan em 27 de novembro de 2013

Wunda How You Got So Sweaty?

Por Lori Coleman-Brown em 29 de outubro de 2013

Jay Grimes Pilates Entrevista

Café com Jay Parte 4

Por Jay Grimes em 23 de outubro de 2013

Pilates Mat workout avançado em português

Clássico Fluxo Avançado (português)

Por Alexandra Bohlinger em 23 de setembro de 2013

Joseph Pilates Mãos originais sobre Pushes e Pulls

Puxa e empurra originais

Por Jay Grimes em 16 de setembro de 2013

Pilates Mat Principi Fondamentali

Por Simona Cipriani a 26 de agosto de 2013

Treino de Pilates Barrels com Simona Cipriani

Treino de barris mais altos

Por Simona Cipriani a 16 de agosto de 2013

WundaMat de Tiziana

Por Tiziana Trovati a 29 de julho de 2013

Tapete de estabilidade pélvica II

Por Kathi Ross Nash em 15 de julho de 2013

Pilates treino com Molly Niles Renshaw

Pesos + Círculo Mágico

Por Molly Niles Renshaw em 28 de junho de 2013