Duração: 30 - 40 min

Treino da cadeira Wunda com mudanças mínimas na primavera

Treino Wunda Woman

Por Molly Niles Renshaw em 17 de abril de 2017

Treino de Reformer para aprendizes com Brett Howard

Reformador para aprendizes

Por Brett Howard em 24 de março de 2017

Simplesmente Cadillac

Por Simona Cipriani em 1 de março de 2017

Treino de Círculo Mágico de Contrologia Avançada

Tom mágico

Por Molly Niles Renshaw em 20 de fevereiro de 2017

Pilates Tapete com Blossom Leilani Crawford

Tapete de definição

By Blossom Leilani Crawford on January 30, 2017

Exploração dos alongamentos das pernas dianteiras

Por Kathi Ross Nash em 14 de janeiro de 2017

Wunda malvado

Por Alycea Ungaro a 6 de janeiro de 2017

Reformer & Mat Workout para principiantes

Reformer e tapete para principiantes

Por Tiziana Trovati em 23 de dezembro de 2016

Tapete de flexibilidade

By Andrea Maida on November 14, 2016

Sean Gallagher sobre a Coleção de Arquivos Joseph H. Pilates

Por Sean Gallagher em 4 de outubro de 2016

Guilhotina para homens

Por Dorothee Vandewalle em 3 de outubro de 2016

Torre é Tops

By Tiziana Trovati on September 14, 2016