Aparelho: Reformador

Treino de Reformer para atletas 2 de 3

Por Nicole Smith em 21 de março de 2022

Reformer refrescante com Magic Circle

Por Phoebe Higgins em 18 de março de 2022

Power Reformer com Chris

Por Chris Robinson em 9 de março de 2022

Espinha longa nas pontas do reformador

Por Sandy Shimoda em 4 de fevereiro de 2022

Reformer Core Love

Por Nicole Smith em 26 de janeiro de 2022

Reformer Footwork Deep Dive com Sonjé

Por Sonjé Mayo em 21 de janeiro de 2022

Reformador para professores em formação

Por Simona Cipriani em 12 de janeiro de 2022

Pequenos problemas da coluna vertebral com Sonjé

Por Sonjé Mayo em 7 de janeiro de 2022

Descomprima a sua coluna vertebral Aula 5 de 5 - Exercício de transformador

Por Shari Berkowitz em 5 de janeiro de 2022

Dicas para o Semi Círculo no Reformer com Victoria

Por Victoria Torrie-Capan em 2 de janeiro de 2022

Snake & Twist no Reformer

Por Cary Regan em 2 de janeiro de 2022

Círculos de pernas e pontas de rã

Por Alisa Wyatt, a 2 de janeiro de 2022