Aparelhos: Tapete

Pilates | Descubra o nível ideal da sua aula

Por Alisa Wyatt, a 13 de setembro de 2017

Fundamentos para a estabilidade do núcleo 1 de 3

Por Alisa Wyatt, a 5 de setembro de 2017

Fundamentos diários 2 de 3

Por Alisa Wyatt, a 5 de setembro de 2017

Tapete para homem com Inelia

Por Inelia Garcia em 5 de setembro de 2017

Fundamentos do Uptempo 3 de 3

Por Alisa Wyatt, a 5 de setembro de 2017

Tapete de tração com Niedra

Por Niedra Gabriel em 4 de setembro de 2017

Ritorno alla Vita Mat (Italiano)

Por Gaia Faggiani em 30 de agosto de 2017

O tapete vertical

Por Sabina Formichella a 29 de agosto de 2017

Tapete Brasilieros e Círculo Mágico

Por Inelia Garcia em 22 de agosto de 2017

O treino vertical da pélvis

Por Sonjé Mayo a 15 de agosto de 2017

Tapete de pressa com Karen Frischmann

Por Karen Frischmann em 9 de agosto de 2017

Programa na estrada

Por Alisa Wyatt, a 4 de agosto de 2017