What's The Scoop
Pre-Pilates Poziom
Zastanawiasz się, czy dobrze łączysz się z mięśniami brzucha w Pilates? Ta seria demistyfikuje koncepcję "gałki" brzusznej i budzi uśpione mięśnie, których możesz nie czuć. Nie jest potrzebny żaden sprzęt, tylko Ty i Twoja mata!
Zaloguj się, aby uruchomić ten program.
Wprowadzenie
Obejrzyj zapowiedź
What's The Scoop
Pełny program
Masz już konto?
Zastanawiasz się, czy masz rację w Pilates? Ta seria ma na celu wyjaśnienie tej koncepcji, jednocześnie budząc uśpione mięśnie, których możesz nie czuć. Nicole Smith odkryła głębię tej pracy, gdy doznała kontuzji biodra, co całkowicie zmieniło jej ciało i ruch.
W tej serii dowiesz się:
- Naucz się podziałów, aby wzmocnić swój rdzeń
- zdemistyfikować koncepcję miarki w Pilates
- włączyć mięśnie brzucha, które nie pracują
Jesteś na najlepszej drodze do wspaniałego scoopa! Odwiedź Nicole na CoreLoveCulture w Filadelfii i śledź ją na Instagramie @coreloveculture.
Oszczędzanie...