Blog

Trening poprawiający stanie na rękach

Handstand Foundation Flow 1 z 6

Mariano Dolagaray dnia 14 lutego 2022 r.

Pilates Progresywna seria stania na rękach

Handstand Foundation Flow 2 z 6

Mariano Dolagaray dnia 14 lutego 2022 r.

Seria Handstand Foundation z Mariano Dolagarayem

Handstand Foundation Flow 3 z 6

Mariano Dolagaray dnia 14 lutego 2022 r.

Pilates Trening dla inwersji

Handstand Foundation Flow 4 z 6

Mariano Dolagaray dnia 14 lutego 2022 r.

Handstand Foundation Flow 5 z 6

Mariano Dolagaray dnia 14 lutego 2022 r.

Handstand Foundation Flow 6 z 6

Mariano Dolagaray dnia 14 lutego 2022 r.

Pilates Mata dla średniozaawansowanych z minimalnymi wskazówkami prowadzona przez Carrie Russo

Cue-Less Mat z Carrie

Carrie Russo włączone luty 11, 2022

Pilates trening dla stóp z Carrie Russo

Roztop stopy

Carrie Russo dnia 9 lutego 2022 r.

Magic Circle Workout z Jean-Claude'em Nelsonem

Ring of Fire z Jean-Claude'em

Jean-Claude Nelson dnia 7 lutego 2022 r.

Trening całego ciała Pilates Tower

Wieża aktywacji

Nicole Smith dnia 6 lutego 2022 r.

Love On Your Small Apparatus z Nicole Smith Alvarez

Miłość do małych urządzeń

Nicole Smith dnia 5 lutego 2022 r.

Objaśnienie długiego kręgosłupa na reformerze z Sandy Shimoda

Długi kręgosłup na końcówkach reformera

Sandy Shimoda w dniu 4 lutego 2022 r.