Blog

Jak wykonać latającą wiewiórkę

Latająca wiewiórka - jak to zrobić

Fabien Menegon dnia 31 grudnia 2023 r.

Trening Push Pull Cadillac z Nicole Smith

Push Pull Cadillac

Nicole Smith dnia 31 grudnia 2023 r.

HIIP Pilates Trening na macie

Przepływ mocy HIIP

Yumi Shine Sedgwick dnia 31 grudnia 2023 r.

Energiczny trening na krześle Wunda bez zgięć

Vigorous Flexion Free Wunda

Shari Berkowitz dnia 24 grudnia 2023 r.

Warsztat celów reformatora

Warsztat celów reformatora

Mariano Dolagaray dnia 24 grudnia 2023 r.

Wskazówki dotyczące arabesek na jednej nodze

Wskazówki dotyczące arabesek na jednej nodze

Fabien Menegon dnia 24 grudnia 2023 r.

Zaawansowany trening kontrolno-korygujący kręgosłupa

Niespodzianka w postaci korektora kręgosłupa

Gloria Gasperi dnia 17 grudnia 2023 r.

Dlaczego ścięgna podkolanowe kurczą się w mostku barkowym?

Dlaczego ścięgna podkolanowe kurczą się w mostku barkowym?

Shari Berkowitz dnia 17 grudnia 2023 r.

Rozwiązywanie problemów z pracą nóg z Fabienem

Rozwiązywanie problemów z pracą nóg z Fabienem

Fabien Menegon dnia 17 grudnia 2023 r.

Reformer na macie z Juanem Estradą

Reformer na macie z Juanem

Juan Estrada dnia 10 grudnia 2023 r.

Nauczanie maty dla początkujących z Nicole

Nauczanie maty dla początkujących z Nicole

Nicole Smith dnia 10 grudnia 2023 r.

Energiczny trening na reformerze bez zgięcia

Vigorous Flexion Free Reformer

Shari Berkowitz dnia 10 grudnia 2023 r.