Blog

Dlaczego nie skręcać kolan w Snake/Twist?

Nie skręcaj kolan w Snake/Twist

Shari Berkowitz dnia 10 marca 2024 r.

Cele Ladder Barrel

Bramki z drabiny z Lori

Lori Coleman-Brown dnia 10 marca 2024 r.

Cadillac Workout with Mariano Dolagaray

Mariano's Cadillac Workout

Mariano Dolagaray dnia 10 marca 2024 r.

Pilates Błędy piły i krzyżyka

Czy popełniasz ten błąd w Saw & Criss Cross?

Shari Berkowitz dnia 3 marca 2024 r.

Samouczek rozciągania słonia i kolan dla początkujących

Samouczek rozciągania słonia i kolan dla początkujących

Fabien Menegon dnia 3 marca 2024 r.

Trening na reformerze w celu wyrównania postawy

Reformator otwierający serce

Yumi Shine Sedgwick dnia 3 marca 2024 r.

Program progresji krzeseł Wunda od średniozaawansowanego do zaawansowanego

Wunda Power Progression

Mariano Dolagaray dnia 18 lutego 2024 r.

Trening na krześle Wunda dla stabilności stawów

Wunda Boost

Mariano Dolagaray dnia 18 lutego 2024 r.

Średnio zaawansowany trening na krześle Wunda poniżej 30 minut

Vitality Wunda

Mariano Dolagaray dnia 18 lutego 2024 r.

Advanced Wunda Chair Workout for Legs w/ Mariano Dolagaray

Wspinaczka na Wundę

Mariano Dolagaray dnia 18 lutego 2024 r.

Zaawansowany trening na krześle Wunda ze skrętami

Soczysta Wunda

Mariano Dolagaray dnia 18 lutego 2024 r.

Wymagający zaawansowany trening na krześle Wunda

Wunda Power Challenge

Mariano Dolagaray dnia 18 lutego 2024 r.