Blog

Początkujący Pilates Trening wprowadzający kopnięcia boczne i uszczelnienie

Klasa progresji dla początkujących 6 z 12

Autor: Alisa Wyatt, 19 stycznia 2025 r.

Pilates Trening wprowadzający wyprost kręgosłupa

Klasa progresji dla początkujących 7 z 12

Autor: Alisa Wyatt, 19 stycznia 2025 r.

Początkujący Pilates Trening z przedłużeniem

Klasa progresji dla początkujących 8 z 12

Autor: Alisa Wyatt, 19 stycznia 2025 r.

Pilates Sesja treningowa dla początkujących z Alisą Wyatt

Klasa progresji dla początkujących 9 z 12

Autor: Alisa Wyatt, 19 stycznia 2025 r.

Pilates dla początkujących z Alisą Wyatt

Klasa progresji dla początkujących 10 z 12

Autor: Alisa Wyatt, 19 stycznia 2025 r.

Klasa progresji dla początkujących 11 z 12

Autor: Alisa Wyatt, 19 stycznia 2025 r.

Pierwsze siedem ćwiczeń w oryginalnej sekwencji Pilates

Klasa progresji dla początkujących 1 z 12

Autor: Alisa Wyatt, 19 stycznia 2025 r.

Super Slow Pilates Mata dla początkujących

Klasa progresji dla początkujących 2 z 12

Autor: Alisa Wyatt, 19 stycznia 2025 r.

Pilates Trening wprowadzający Open Leg Rocker

Klasa progresji dla początkujących 3 z 12

Autor: Alisa Wyatt, 19 stycznia 2025 r.

Trening na macie dla średniozaawansowanych Pilates z Alisą Wyatt

Klasa progresji dla początkujących 12 z 12

Autor: Alisa Wyatt, 19 stycznia 2025 r.

Szybsze tempo dla początkujących Pilates Trening

Klasa progresji dla początkujących 4 z 12

Autor: Alisa Wyatt, 19 stycznia 2025 r.

Od początkującego do średniozaawansowanego Pilates Mat Progression

Progresja od początkującego do średniozaawansowanego

Autor: Alisa Wyatt, 19 stycznia 2025 r.