Blog

Zaawansowane zajęcia na reformerze z Lori Coleman-Brown

Reformer o dwa cale wyższy

Lori Coleman-Brown w dniu 22 kwietnia 2015 r.

Podstawowa mata przepływowa

Niedra Gabriel włączony kwiecień 20, 2015

AntiAging Reformer Workout z Karą Wily

AntiAging Reformer (bez pudełka)

Kara Wily 17 kwietnia 2015 r.

Jak uczyć Pilates początkujących z Clare Dunphy Hemani

Jak uczyć początkujących

Clare Dunphy Hemani w dniu 15 kwietnia 2015 r.

Wskazówki dotyczące nauczania Teaser z Clare Dunphy Hemani

Strategie nauczania zwiastuna

Clare Dunphy Hemani w dniu 13 kwietnia 2015 r.

Pchnięcia, podciągnięcia i spotting - warsztaty na reformerze

By Alisa Wyatt on April 10, 2015

Trening Pilates na sztywną górną część pleców

Trening studyjny dla sztywnych górnych partii pleców

Sandy Shimoda 8 kwietnia 2015 r.

Mata symetryczna

Niedra Gabriel włączony kwiecień 6, 2015

Tower Time

By Clare Dunphy Hemani on April 3, 2015

Pilates Samouczek postawy ciała

By Alisa Wyatt on April 1, 2015

Podstawy Pilates Mata z systemem Flow

Foundation Flow

Niedra Gabriel włączony Marzec 30, 2015

Ulubione zakończenie Mari Winsor Pilates Mat Ending

Mata odwracająca

By Mari Winsor on March 27, 2015