Blog

Udoskonal i odśwież swoje nauczanie

Sonjé Mayo w dniu 15 września 2017 r.

Powerhouse i Scoop Demystified

Sabina Formichella, 14 września 2017 r.

Hands On Cues: Short Box

Junghee Won 13 września 2017 r.

Warsztat kolan z Cary Regan

Cary Regan, 8 września 2017 r.

Pilates Mała beczka z kwiatem Leilani Crawford

Mała nić do kręgosłupa

Blossom Leilani Crawford 6 września 2017 r.

Pilates trening od początkującego do średnio zaawansowanego

Podstawy stabilności rdzenia 1 z 3

Autor: Alisa Wyatt, 5 września 2017 r.

Codzienny trening Pilates Fundamentals

Codzienne podstawy 2 z 3

Autor: Alisa Wyatt, 5 września 2017 r.

Mata męska z Inelią

Mata męska z Inelią

Inelia Garcia, 5 września 2017 r.

Uptempo Pilates Podstawy treningu

Podstawy Uptempo 3 z 3

Autor: Alisa Wyatt, 5 września 2017 r.

Mata trakcyjna z Niedrą

Niedra Gabriel on 4 września 2017

Pre Pilates dla regeneracji po urazach

Victoria Torrie-Capan 1 września 2017 r.