Blog

6 wskazówek, jak przetrwać spowolnienia w studiu Pilates

6 wskazówek, jak przetrwać sezonowe spadki

Karen Frischmann w dniu 21 listopada 2018 r.

10 Minute Advanced Pilates Mat

Killer Quickie

Andrea Maida w dniu 19 listopada 2018 r.

20-minutowy trening na macie Pilates

20 Minute Fix: Combo Platter Quickie

Autor: Alisa Wyatt, 16 listopada 2018 r.

20 Minute Fix: Ramiona i brzuch

Autor: Alisa Wyatt, 16 listopada 2018 r.

20-minutowa poprawka: Nogi i pośladki

Autor: Alisa Wyatt, 16 listopada 2018 r.

Recenzja Teachers Clubhouse 12-Chairs & Barrels

Sandy Shimoda, 14 listopada 2018 r.

Reformer na macie z Fabienem

Fabien Menegon, 12 listopada 2018 r.

Codziennie Pilates dla pielęgnacji dolnej części pleców

Codziennie Pilates dla pielęgnacji dolnej części pleców

Tiziana Trovati, 9 listopada 2018 r.

Pedi Pole Perfection

Autor: Victoria Torrie-Capan, 7 listopada 2018 r.

Zaawansowany trening na macie Pilates z Niedrą Gabriel

Nieoczekiwana mata

Niedra Gabriel 5 listopada 2018 r.

Pilates Trening na macie z ciężarkami na nogi Molly Niles Renshaw

Seksowne nogi są silne

Molly Niles Renshaw w dniu 2 listopada 2018 r.

Pilates Intermediate Level Workout for Perfect Flow

W drodze do poziomu średniozaawansowanego, część 2

Andrea Maida w dniu 29 października 2018 r.