Język: Rosyjski Napisy

Pilates Trening brzucha

Brzuszny Blitz z Blossom

Blossom Leilani Crawford w dniu 28 lutego 2022 r.

Wskazówki dotyczące wykrywania stania na rękach

Wskazówki dotyczące bezpiecznego stania na rękach

Mariano Dolagaray dnia 14 lutego 2022 r.

Handstand Foundation Flow 6 z 6

Mariano Dolagaray dnia 14 lutego 2022 r.

Trening całego ciała Pilates Tower

Wieża aktywacji

Nicole Smith dnia 6 lutego 2022 r.

Pilates Wskazówki dotyczące rockowania na macie z Lori Coleman Brown

Wskazówki dotyczące kołysania z Lori Coleman Brown

Lori Coleman-Brown w dniu 2 lutego 2022 r.

Tradycyjne obciążniki na ramiona Pilates z twistem

Tradycyjne obciążniki na ręce z twistem

Blossom Leilani Crawford w dniu 31 stycznia 2022 r.

Porady dotyczące dużych nożyczek z Lori Coleman Brown

Lori Coleman-Brown w dniu 28 stycznia 2022 r.

Trening podstawowy w domu

Core Love Mat

Nicole Smith dnia 24 stycznia 2022 r.

Reformer Footwork Deep Dive z Sonjé Mayo

Reformer Footwork Deep Dive z Sonjé

Sonjé Mayo dnia 21 stycznia 2022 r.

Pilates Trening nóg z Mariano Dolagarayem

Intensywne ćwiczenia na nogi z Mariano

Mariano Dolagaray dnia 17 stycznia 2022 r.

Trening na reformerze dla trenujących nauczycieli

Reformator dla szkolących się nauczycieli

Simona Cipriani w dniu 12 stycznia 2022 r.

Pilates Trening na macie dla trenujących nauczycieli

Mata dla szkolących się nauczycieli

Simona Cipriani w dniu 10 stycznia 2022 r.