Język: Chiński Napisy

Wskazówki dotyczące ćwiczeń na reformerze

Wskazówki dotyczące wiosłowania na reformerze z Sonjé

Autor: Sonjé Mayo włączony sierpień 21, 2022

Modyfikacje ramion dla ćwiczeń na macie Pilates

Modyfikacje ramion na macie

Amy Berger w dniu 14 sierpnia 2022 r.

Intermediate Pilates Mat z Sonjé Mayo

Mata przeciwpożarowa Core

Autor: Sonjé Mayo włączony lipiec 24, 2022

Pilates Mat Workshop

Warsztaty czyszczenia maty

Autor: Sonjé Mayo włączony lipiec 24, 2022

Codzienny trening na macie Pilates z Chrisem Robinsonem

Codzienna mata z Chrisem

Chris Robinson włączony lipiec 24, 2022

Wskazówki dotyczące Reformer Long Box

Długie paski na ramię Reformer

Lori Coleman-Brown w dniu 17 lipca 2022 r.

Wskazówki dotyczące reformera

Seria masaży brzucha z Jayem Grimesem

Jay Grimes, 17 lipca 2022 r.

Popraw swój teaser na Refomer

Cele reformatora 2 z 3 - zwiastun

Mariano Dolagaray włączony lipiec 3, 2022

Pilates Warsztaty z Kathryn Ross Nash

100 wariantów setnego treningu

Kathi Ross Nash w dniu 26 czerwca 2022 r.

Pilates Wskazówki dotyczące reformera

Wskazówki dotyczące stania na głowie z Jayem

Jay Grimes włączony czerwiec 26, 2022

Zabawny trening drabinkowy z Carrie Russo

Fun Ladder Barrel

Carrie Russo włączone czerwiec 26, 2022

Trening Magic Circle

Podążaj za magią z Sonjé

19 czerwca 2022 r. przez Sonjé Mayo