Język: Chiński Napisy

Trening poprawiający przednie i boczne podziały na reformerze

7-stopniowy system klasyczny - krok 7

Fabien Menegon dnia 17 marca 2024 r.

Dlaczego nie skręcać kolan w Snake/Twist?

Nie skręcaj kolan w Snake/Twist

Shari Berkowitz dnia 10 marca 2024 r.

Pilates Błędy piły i krzyżyka

Czy popełniasz ten błąd w Saw & Criss Cross?

Shari Berkowitz dnia 3 marca 2024 r.

Trening na reformerze w celu wyrównania postawy

Reformator otwierający serce

Yumi Shine Sedgwick dnia 3 marca 2024 r.

Trening na krześle Wunda dla stabilności stawów

Wunda Boost

Mariano Dolagaray dnia 18 lutego 2024 r.

Średnio zaawansowany trening na krześle Wunda poniżej 30 minut

Vitality Wunda

Mariano Dolagaray dnia 18 lutego 2024 r.

Zaawansowany trening na krześle Wunda ze skrętami

Soczysta Wunda

Mariano Dolagaray dnia 18 lutego 2024 r.

Zaawansowany trening Cadillac dla sportowców

Cadillac sportowca + premia za worek fasoli

Nicole Smith dnia 11 lutego 2024 r.

Krok po kroku, aby zrównoważyć kontrolę na reformerze

Wyłączenie kontroli balansu krok po kroku

Lori Coleman-Brown dnia 11 lutego 2024 r.

Miednica i bumerang

Miednica i bumerang

Shari Berkowitz dnia 11 lutego 2024 r.

Mata Quick Flow Advanced Pilates

Sunny Mat

Gloria Gasperi dnia 4 lutego 2024 r.