Czas trwania: 0 - 10 min

Unikaj tych błędów podczas korzystania z urządzenia Ped-O-Pul

Autor: Sonjé Mayo, 24 października 2025 r.

Tensatoner do stóp

Autor: Brooke Siler, 10 października 2025 r.

Wskazówki dotyczące pozycji „klęczącej pompki”, znanej również jako „praczka”

Autor: Victoria Torrie-Capan, 26 września 2025 r.

Ręce skierowane do tyłu – wskazówki dotyczące ćwiczenia „Wunda”

Autor: Victoria Torrie-Capan, 19 września 2025 r.

Wskazówki dotyczące wykonywania bocznych brzuszków przy użyciu korektora kręgosłupa

Autor: Sonjé Mayo, 12 września 2025 r.

Pilates w 10

Autor: Yumi Shine Sedgwick, 29 sierpnia 2025 r.

Krzesełko do karmienia dla przyszłego alpinisty

Autor: Veronica Ruiz, 15 sierpnia 2025 r.

Obciążniki na ramiona do ćwiczeń w pozycji stojącej z Sonjé 

Autor: Sonjé Mayo, 8 sierpnia 2025 r.

Wskazówki dotyczące pompek Wunda 3

Autor: Juan Estrada, 8 sierpnia 2025 r.

Wskazówki dotyczące ćwiczenia „opuszczanie ramion” z Yumi

Autor: Yumi Shine Sedgwick, 25 lipca 2025 r.

Seria Aioli Mat

Autor: Veronica Ruiz, 18 lipca 2025 r.

Wskazówki dotyczące ćwiczenia „Ped-O-Pul Arabesque”

Autor: Sonjé Mayo, 4 lipca 2025 r.