Observeren en leren: Snelle tips

Tips voor een achteroverbuiging met riemen op de Reformer

Tips voor achteroverbuigingen met riemen

Door Monica Felix op 2 februari 2025

Snelle Pilates zelfevaluatie

Zelfevaluatie

Door Alisa Wyatt op 20 januari 2025

Zittende zeemeermin op Cadillac Tips met Tiziana

Zittende zeemeermin op Cadillac Tips met Tiziana

Door Tiziana Trovati op 19 januari 2025

Pilates Advance Overgangen met Kim Reis

Les 5 voor gevorderden - Lastige overgangen Deel 1

Door Kim Reis op 18 januari 2025

Tips voor kurkentrekker met Verónica

Tips voor kurkentrekker met Verónica

Door Veronica Ruiz op 12 januari 2025

Tips voor Tendon Stretch Zijde & Rug

Tips voor Tendon Stretch Zijde & Rug

Door Monica Felix op 5 januari 2025

Tips voor het tafelblad van de Wunda stoel

Tips voor tafel met Victoria

Door Victoria Torrie-Capan op 5 januari 2025

Oefeningen om hielen omlaag te verbeteren tijdens het paardrijden

Pilates voor ruiters: Hoe de hielen naar beneden

Door Victoria Torrie-Capan op 27 december 2024

Oefeningen om het bekkenbewustzijn van ruiters te verbeteren

Pilates voor ruiters: Bekkenbewustzijn

Door Victoria Torrie-Capan op 27 december 2024

Oefeningen die je bekkenspieren versterken

Pilates voor ruiters: Heupverlenging

Door Victoria Torrie-Capan op 27 december 2024

Oefeningen voor een betere uitlijning van de schouders voor ruiters

Pilates voor ruiters: Schouder uitlijning

Door Victoria Torrie-Capan op 27 december 2024