Niveau: Gemiddeld

Ontspannende Pilates workout met Fabien Menegon

Mat at Home: Home Stretch

Door Fabien Menegon op 18 december 2022

Magische Cirkel Workout voor evenwicht en controle

Mat thuis: Noem het magie

Door Fabien Menegon op 18 december 2022

Thuis workout met handgewichten

Mat thuis: Gewicht Mat

Door Fabien Menegon op 18 december 2022

Pilates training met Power band

Mat at Home: Band Power

Door Fabien Menegon op 18 december 2022

Staande Arm Gewichten Serie Thuis

Thuis op de mat: Staande gewichten

Door Fabien Menegon op 18 december 2022

Oefeningen voor rugbuigingen

Verlevendig je rugbuigingen Les 2

Door Victoria Torrie-Capan op 4 december 2022

Rugbuigoefeningen met behulp van een muur

Verlevendig je rugbuigingen Les 3

Door Victoria Torrie-Capan op 4 december 2022

Video van de training Push Thru Bar voor het hele lichaam met Gina Papalia

Duwduw voor het hele lichaam

Door Gina Papalia op 27 november 2022

Pandiculatietraining

Pandiculatie Pilates

Door Brooke Siler op 20 november 2022

Pilates Workouts voor Tech Nek met Shari Berkowitz

Programma Tech Nek Oplossingen

Door Shari Berkowitz op 13 november 2022

Pilates Workout voor een gespannen nek met Shari Berkowitz

De Tech Neck-oplossing - 3

Door Shari Berkowitz op 13 november 2022

Pilates Trainingsprogramma voor je heupen

Warm je heupen op

Door Jessica Marcussen op 30 oktober 2022