Niveau: Gemiddeld

Pilates Torenworkout om uithoudingsvermogen te verbeteren

Stamina toren

Door Carrie Russo op 19 mei 2024

Leuke en vloeiende wervelkolomcorrectie-workout

Stamina wervelkolomcorrector

Door Carrie Russo op 19 mei 2024

Uitdagende volledige studio Pilates training

Stamina Systeem Mix

Door Carrie Russo op 19 mei 2024

Bekkenbeheersing Mat Workout

Bekkenbeheersingsmat

Door Sonjé Mayo op 12 mei 2024

Klassieke mat voor gevorderden Pilates

Ga in je lichaam liggen

Door Gloria Gasperi op 5 mei 2024

Gemengde Wunda Stoel Workout met Lori Coleman-Brown

Accent Wunda

Door Lori Coleman-Brown op 5 mei 2024

Trainingen voor gevorderden met Gloria Gasperi

Klein vat Amore

Door Gloria Gasperi op 31 maart 2024

7-stappen Klassiek Pilates Systeem

7 Stappen Klassiek Systeem Programma

Door Fabien Menegon op 17 maart 2024

Oefeningen om het trekken van de nek te verbeteren

Klassiek systeem in 7 stappen - Stap 1

Door Fabien Menegon op 17 maart 2024

Oefeningen om de dubbele beenstrekking, de open beenwip, de coördinatie en de lange strekking te verbeteren

7 Stappen Klassiek Systeem - Stap 2

Door Fabien Menegon op 17 maart 2024

Pilates Oefeningen om draaien te verbeteren

7 Stappen Klassiek Systeem - Stap 3

Door Fabien Menegon op 17 maart 2024

Oefeningen om kurkentrekker en korte ruggengraatmassage te verbeteren

7 Stappen Klassiek Systeem - Stap 4

Door Fabien Menegon op 17 maart 2024