Niveau: Gemiddeld

Pilates Programma om atletische vaardigheden te verbeteren

De innerlijke atleet

Door Nicole Smith op 21 januari 2024

Pilates Workout om atletische mobiliteit te verbeteren

Atletische mobiliteit

Door Nicole Smith op 21 januari 2024

Pilates Training om atletische behendigheid te verbeteren

Atletische behendigheid

Door Nicole Smith op 21 januari 2024

Intermediate Pilates Mat Workout om je Core te versterken

Atletische kern

Door Nicole Smith op 21 januari 2024

Pilates Training om rotatie te verbeteren

Atletisch Rotatie

Door Nicole Smith op 21 januari 2024

Pilates Workout om je gewichtsverplaatsing te verbeteren

Overdracht van vermogen Mat

Door Nicole Smith op 21 januari 2024

Workout voor volledige lichaam integratie Reformer

Integratie Reformer 

Door Nicole Smith op 21 januari 2024

Ochtend full body Pilates Mat Workout

Goedemorgen Volledig lichaam

Door Yumi Shine Sedgwick op 14 januari 2024

Forza Mat

Forza Mat

Door Gloria Gasperi op 7 januari 2024

Push Pull Cadillac-workout met Nicole Smith

Duw-trek Cadillac

Door Nicole Smith op 31 december 2023

Krachtige Flexie Vrije Wunda Stoel Workout

Krachtige Flexie Vrij Wunda

Door Shari Berkowitz op 24 december 2023

Reformer op de Mat met Juan Estrada

Reformer op de Mat met Juan

Door Juan Estrada op 10 december 2023