Duur: 0 - 10 min

Geheimen van de Tendon Stretch

Door Jay Grimes op 9 juni 2017

Pilates Hacks: Hoge schaar op de mat

Door Alycea Ungaro op 3 juni 2017

Push Up Toestel Uitdaging

Door Victoria Torrie-Capan op 31 mei 2017

Tips voor halve cirkels met Jay

Door Jay Grimes op 26 mei 2017

Tips voor het aanleren van zijwaarts op een korte doos

Door Tiziana Trovati op 24 mei 2017

Buikmassage op de Reformer Tutorial

Door Molly Niles Renshaw op 19 mei 2017

Workout: Basisprincipes bovenlichaam

Door Kathi Ross Nash op 15 mei 2017

Vleermuis hangen aan de guillotine

Door Junghee Won op 10 mei 2017

De guillotine monteren en demonteren

Door Junghee Won op 10 mei 2017

Pilates Hacks: Schouderbrug voorbereiden

Door Alycea Ungaro op 28 april 2017

De vliegtuigbordoefening

By Alisa Wyatt on April 26, 2017

Advies voor spierklachten (lumbale zone) bij strekken

Door Miguel Silva op 14 april 2017