Duur: 0 - 10 min

Tips voor Ooievaar met één been & Olifant

Tips voor Ooievaar met één been & Olifant

Door Shari Berkowitz op 31 maart 2024

7-stappen Klassiek Pilates Systeem

7 Stappen Klassiek Systeem Programma

Door Fabien Menegon op 17 maart 2024

Waarom je je knieën niet moet aanhalen in Snake/Twist

Trek je knieën niet aan in Snake/Twist

Door Shari Berkowitz op 10 maart 2024

Pilates Zaag & kruisfouten

Maak jij deze fout in Zagen & Criss Cross?

Door Shari Berkowitz op 3 maart 2024

Elephant & Knee Stretches Tutorial voor beginners

Elephant & Knee Stretches Tutorial voor beginners

Door Fabien Menegon op 3 maart 2024

Voortgangsprogramma van Wunda-stoel voor gemiddeld tot gevorderd

Wunda Vermogen Progressie

Door Mariano Dolagaray op 18 februari 2024

Stap voor stap naar balanscontrole op de Reformer

Stap voor stap naar balansregeling uit

Door Lori Coleman-Brown op 11 februari 2024

Je bekken en de boemerang

Je bekken en de boemerang

Door Shari Berkowitz op 11 februari 2024

Pilates Problemen met maagmassage oplossen

Problemen met maagmassage oplossen

Door Fabien Menegon op 4 februari 2024

Schoolslag Voorbereiding & Overgangstruc

Door Lori Coleman-Brown op 28 januari 2024

Pilates Programma om atletische vaardigheden te verbeteren

De innerlijke atleet

Door Nicole Smith op 21 januari 2024

Honderd op de reformer

Honderd op de reformer

Door Fabien Menegon op 14 januari 2024