Apparatuur: Mat

Tips voor Teaser 1

Tips voor Teaser 1

Door Victoria Torrie-Capan op 10 maart 2014

Casestudie: Kniepijn en hyperflexibiliteit

Door Lori Coleman-Brown op 3 maart 2014

Handen op de Mat

Door Junghee Won op 24 februari 2014

Pilates Vaardigheden voor het leven

Door Lori Coleman-Brown op 21 februari 2014

Pilates tips voor lichaamsbeweging

Snelle tip: beter rollen

Door Niedra Gabriel op 17 februari 2014

Pilates Mat om je core te verbeteren

Kernmat met Brett Howard

Door Brett Howard op 10 februari 2014

Kern Power Mat

Door Junghee Won op 27 januari 2014

Staande Pilates workout

Door Victoria Torrie-Capan op 22 januari 2014

Snelrollende serie

Door Tiziana Trovati op 17 januari 2014

Mahalo Mat Flow met Blossom

Door Blossom Leilani Crawford op 10 januari 2014

Alinhamento Perfeito Pilates (Portugees)

Door Alexandra Bohlinger op 6 januari 2014

Rock & Roll Mat

Door Victoria Torrie-Capan op 23 december 2013