Apparatuur: Mat

Mat op de vlieg

Door Lauren Stephen op 19 juni 2017

Pilates Hacks: Hoge schaar op de mat

Door Alycea Ungaro op 3 juni 2017

Rugpijn Rx met Niedra

Door Niedra Gabriel op 29 mei 2017

Anti-verouderingsmat voor gevorderden

Door Lauren Stephen op 22 mei 2017

Intermediaire Mat Blast

By Alisa Wyatt on May 1, 2017

Pilates Hacks: Schouderbrug voorbereiden

Door Alycea Ungaro op 28 april 2017

Advies voor spierklachten (lumbale zone) bij strekken

Door Miguel Silva op 14 april 2017

Dagelijkse dosis

By Alisa Wyatt on April 5, 2017

Snelle kernmat

By Alisa Wyatt on April 5, 2017

오픈 레그 락커(Open Benen Wip) 지침용

Door Junghee Won op 31 maart 2017

Pilates voor jonge sporters

Door Niedra Gabriel op 29 maart 2017

Pilates Hacks: De Roll Over Control Balans aanleren

Door Alycea Ungaro op 8 maart 2017