Apparatuur: Mat

Foutieve bewegingspatronen: De borstgrijper

Door Maria Sison-Wright op 8 december 2017

Verken de Mat & Vraag & Antwoord

Door Lori Coleman-Brown op 6 december 2017

Hoge Brug Mat

Door Miguel Silva op 22 november 2017

Stijve rug? Doe deze mat

Door Fabien Menegon op 20 november 2017

Ritmische mat

Door Gloria Gasperi op 17 november 2017

PreNatale Pilates Mat Workout met Molly Niles Renshaw

Haal de knopen uit de prenatale mat

Door Molly Niles Renshaw op 15 november 2017

Basiskennis Mat (Portugees)

Door Miguel Silva op 27 oktober 2017

Karen Pilates in een Bubble Cue

Door Karen Frischmann op 20 oktober 2017

Pilates Hand op keuen

Gebruik van de handen in Pilates Deel 2

Door Sandy Shimoda op 11 oktober 2017

C-Curve zoals Joe Pilates het leerde

Door Sonjé Mayo op 4 oktober 2017

Bepaal het tempo

Door Cynthia Lochard op 3 oktober 2017

Aangepaste Pilates voor scoliose

Door Sonjé Mayo op 27 september 2017