7日間リセット - リフォーマー

中級レベル

あなたの体をリセットし、輝かせるために、実践的でありながら活力を与えるワークアウトを7日間連続で行いましょう!この7日間のワークアウトプランに必要なのは、リフォーマーだけ。週が終わる頃には、より強く、より自信を持ち、コントロールできるようになっていることでしょう!

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はじめに

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7日間のリフォーマー・ワークアウト・プラン

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7日間リセット - リフォーマー

7日間のリフォーマー・ワークアウト・プラン

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7日間で
✔️Pilates 習慣を身につける
✔️ バランス、姿勢、柔軟性が向上する。
✔️ ワークアウトを始める
✔️ たった1週間で目標を達成する。

私たちは、たった7日間で強く、健康で、誇りを感じられる方法として、7日間リセットを考案しました。1週間という期間は、ワークアウトの習慣をリフレッシュするのに最適な時間です。このリフォーマーの厳選されたクラス・コレクションは、あなたのやる気とインスピレーションを高め、チャレンジ終了後も高いエネルギーを維持するために作られました。今日から始めて、今週中に終わらせましょう!お楽しみください!

必要な機材
  • リフォーマー
ワークアウトのテンポ

安定している

ワークアウト・リソース

節約...

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