所要時間30~40分

中上級シリーズ・クラス8 腕立て伏せ

中上級シリーズ・クラス8 腕立て伏せ

2025年1月18日、キム・ライス著

中級から上級Pilates ワークアウト・シリーズ

中上級シリーズ・クラス12 - 柔軟性

2025年1月18日、キム・ライス著

上級Pilates キム・レイスによるフローイング・ワークアウト

中上級シリーズ・クラス14 - フロー

2025年1月18日、キム・ライス著

キャリー・ルッソの上級Pilates マット

ゴールドスターマット

2024年12月22日 キャリー・ルッソ 記

Pilates 脚・お尻用マット

マット・フロム・スクラッチ - 脚とお尻

2024年11月29日 キラ・ラム 記

ビギナーPilates ローリング付きマット

マット・フロム・スクラッチ - ローリング

2024年11月29日 キラ・ラム 記

WallPilates with Magic Circle ワークアウト

コア・ラブ・マジック・ウォール

2024年11月24日 ニコル・スミス 記

姿勢改善のための初心者ワークアウト

背伸びマット

2024年11月24日、シャリ・バーコウィッツ 記

ストレッチ背骨矯正ワークアウト

ストレッチ背骨矯正器

2024年11月10日 ニエドラ・ガブリエル 記

Pilates 朝のマット・ワークアウト

覚醒マット

2024年11月1日、ベロニカ・ルイス 記