Focus: Piegamenti e inversioni

Pilates Serie progressiva di verticale

Flusso di fondazione della verticale 2 di 6

Di Mariano Dolagaray il 14 febbraio 2022

Serie di fondamenti di verticale con Mariano Dolagaray

Flusso di fondazione della verticale 3 di 6

Di Mariano Dolagaray il 14 febbraio 2022

Pilates Allenamento per le inversioni

Flusso di fondazione della verticale 4 di 6

Di Mariano Dolagaray il 14 febbraio 2022

Flusso di fondazione della verticale 5 di 6

Di Mariano Dolagaray il 14 febbraio 2022

Flusso di fondazione della verticale 6 di 6

Di Mariano Dolagaray il 14 febbraio 2022

Immersione del cigno d'archivio

Da Shari Berkowitz il 30 settembre 2020

Scala Barile Backbend Finale

Scala Barile Backbend Finale con Jay

Da Jay Grimes il 1 novembre 2019

Pilates Estensioni e progressioni della colonna vertebrale

Estensione della colonna vertebrale e progressioni

Da Sonjé Mayo il 24 maggio 2019

Pilates Laboratorio di backbend e inversioni

Costruire le inversioni Parte 1: nozioni di base

Da Kathi Ross Nash il 6 aprile 2018

Costruire Pilates Inversioni con Kathi Ross Nash

Costruire inversioni parte 2: intermedio

Da Kathi Ross Nash il 6 aprile 2018

Come costruire le inversioni di Pilates

Costruire le inversioni Parte 3: Avanzato

Da Kathi Ross Nash il 6 aprile 2018