Tempo: costante

Divertimento da barile piccolo

Da Carrie Russo il 11 gennaio 2021

Esercizi di connessione sul tappetino

By Nicole Smith on January 6, 2021

Wunda, il tuo giorno libero!

Da Carrie Russo il 4 gennaio 2021

Programma Master The Plank

By Alisa Wyatt on January 1, 2021

Sfida di 14 giorni con il Reformer

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Tempo per la torre

Da Carrie Russo il 21 dicembre 2020

Anello di fuoco

By Nicole Smith on December 18, 2020

Flusso con Molly (senza scatola)

Da Molly Niles Renshaw il 16 dicembre 2020

Flusso di correzione della colonna vertebrale con Sonjé Mayo

Da Sonjé Mayo il 7 dicembre 2020

Preparazione per i fianchi in volo

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Flusso del correttore della colonna vertebrale con Trish Garland

By Trish Garland on November 27, 2020

Migliorare la mobilità toracica

Da Victoria Torrie-Capan il 11 novembre 2020