Tempo: costante

Divertimento da barile piccolo

Da Carrie Russo il 11 gennaio 2021

Collegare Pilates Esercizi sul tappetino

Esercizi di connessione sul tappetino

By Nicole Smith on January 6, 2021

Wunda, il tuo giorno libero!

Da Carrie Russo il 4 gennaio 2021

Pilates Serie Plank

Programma Master The Plank

By Alisa Wyatt on January 1, 2021

Tempo per la torre

Da Carrie Russo il 21 dicembre 2020

Anello di fuoco

By Nicole Smith on December 18, 2020

Allenamento con Reformer senza box

Flusso con Molly (senza scatola)

Da Molly Niles Renshaw il 16 dicembre 2020

Niedra Gabriel - Preparazione per l'anca aviotrasportata in Pilates

Preparazione per i fianchi in volo

By Niedra Gabriel on December 4, 2020

Migliorare la mobilità toracica

Da Victoria Torrie-Capan il 11 novembre 2020