Tempo: costante

Progressione del Reformer di base Classe 4 di 8

By Alisa Wyatt on September 1, 2020

Progressione del Reformer di base Classe 7 di 8 QUICK FLOW

By Alisa Wyatt on September 1, 2020

Allenamento al trapezio di Gina

Da Gina Papalia il 21 agosto 2020

Torre SpringPower con Alisa

By Alisa Wyatt on August 17, 2020

Tappetino Spine Safe Intermediate

Da Carrie Russo il 27 luglio 2020

Torre delle armi SpringTime

Da Molly Niles Renshaw il 20 luglio 2020

Serie di bracci da tavolo Kuna

Da Gina Papalia il 17 luglio 2020

Correttore della colonna vertebrale con Gina

Da Gina Papalia il 29 giugno 2020

100% Dipendente dalla Torre

Da Molly Niles Renshaw il 22 giugno 2020

Reformer Flow con Carrie (senza box)

Da Carrie Russo il 15 giugno 2020

Le migliori basi del cerchio magico 

Da Molly Niles Renshaw l'8 giugno 2020

Pilates Gambe per giorni

Da Carrie Russo il 25 maggio 2020