Durata: 30 - 40 min.

Pilates quotidiano per la cura della bassa schiena

Da Tiziana Trovati il 9 novembre 2018

Ritorno alla vita Allenamento completo

By Alisa Wyatt on October 15, 2018

Insegnare al riformatore con Mosè

Da Moses Urbano il 12 ottobre 2018

Allenamento quotidiano post-natale con il tappetino

Da Molly Niles Renshaw il 10 settembre 2018

Mat intermedio con Sonjé

Da Sonjé Mayo il 29 agosto 2018

Osteoporosi e Pilates: Insegnare il Reformer

Da Sonjé Mayo il 17 agosto 2018

Perfezionare il roll up

Da Sonjé Mayo il 25 luglio 2018

Postura quotidiana - Classe 1 di 2

By Alisa Wyatt on July 21, 2018

Pilates & Sport: Ginnaste

Da Gloria Gasperi il 20 giugno 2018

Tappetino Powerhouse con Mosè

Da Moses Urbano il 18 giugno 2018

Suggerimenti per una migliore laminazione

Di Fabien Menegon il 15 giugno 2018

Pilates e Sport: Triatleti che invertono la compressione

Da Miguel Silva il 4 maggio 2018