מיקוד: מתיחה ושחזור

ספיישל לנוסע

מאת Niedra Gabriel ב-22 בפברואר 2019

Pilates אימון מחצלת להפגת מתחים עם קלייר דנפי המאני

מחצלת צ'יל אאוט

מאת Clare Dunphy Hemani ב-7 בדצמבר 2018

שלם רפורמר בסיסי עם Sonje

מאת Sonjé Mayo ב-9 באפריל, 2018

אימון: וריאציות לגוף נמוך

מאת קתי רוס נאש ב-20 בספטמבר 2017

חבית קטנה עם חוט דנטלי

מאת Blossom Leilani Crawford ב-6 בספטמבר 2017

מחצלת נמתחת משקמת עם אנדריאה מיידה

מחצלת נמתחת משקמת

מאת אנדריאה מיידה ב-21 בדצמבר 2016

חבית קטנה בליס

מאת ברט הווארד ב-3 באוגוסט 2016

מתקן עמוד שדרה מחדש

מאת לורן סטיבן ב-22 ביולי 2016

אימון סולם חבית של 6 דקות עם מולי ניילס רנשו

Ladder Barrel Boost

מאת מולי ניילס רנשו ב-20 ביוני 2016

יושבים לפני- Pilates

מאת Tiziana Trovati ב-29 באפריל, 2016

מתיחות יומיות לעגלים וכתפיים

מאת נידרה גבריאל ב-24 בפברואר 2016