דגש: ספורט וריקוד

מתיחה בסיסית של חבית סולם - חלק 1 מתוך 4

מאת MeJo Wiggin ב-13 בפברואר 2013

מחצלת לרצים

מאת ויקטוריה טורי-קפאן ב-28 בינואר 2013

מגדל לרקדנים

מאת ג'ינה פפליה ב-8 ביולי 2012

כסא וונדה לקפיצה גבוהה יותר

By Alisa Wyatt on May 31, 2012

Pilates עבור סטודיו כדורעף מלא

By Alisa Wyatt on April 16, 2012

Pilates חימום עבור שרירי הירך הדוקים

By Alisa Wyatt on March 29, 2012

Pilates מחצלת חימום לספורט

By Alisa Wyatt on March 23, 2012

השיעור הראשון של מייקל

מאת ג'יי גריימס ב-2 במרץ 2012

Pilates עבור חימום גלישה

By Alisa Wyatt on January 29, 2012

מעגל קסמים אתלטי

By Alisa Wyatt on January 13, 2012

אימון מחצלות לספורטאים

By Alisa Wyatt on January 7, 2012