焦點:運動與舞蹈

基本Pilates 階梯式圓桶伸展影片,由 Mejo Wiggin 提供

基本階梯式圓桶伸展 - 第 1 部分,共 4 項

作者:MeJo Wiggin 日期:2013 年 2 月 13 日

跑步者專用墊

作者:Victoria Torrie-Capan 日期:2013 年 1 月 28 日

舞者之塔

作者 Gina Papalia 日期:2012 年 7 月 8 日

第一次Pilates 鍛煉

邁克爾的第一課

作者:Jay Grimes 日期:2012 年 3 月 2 日

Pilates 衝浪熱身

By Alisa Wyatt on January 29, 2012

運動魔術圈

By Alisa Wyatt on January 13, 2012

運動員墊上運動

By Alisa Wyatt on January 7, 2012