התבונן ולמד: טיפים מהירים

אסטרטגיות ליישור אגן

מאת לורי קולמן-בראון ב-22 בינואר 2016

מתקן עמוד שדרה איך

How To מתקן עמוד שדרה עם ג'ונגי

מאת Junghee Won ב-4 בדצמבר 2015

איך לעשות כפיפות בטן צד על הרפורמר

מאת Junghee Won ב-16 באוקטובר 2015

Reformer Splits איך

מאת Junghee Won ב-4 בספטמבר 2015

מיקום נכון עבור בעיטות רגל בודדות עם אנתוני רבארה

בעיטות רגל אחת: מיקום נכון של הזרוע

מאת אנתוני רבארה ב-3 בספטמבר 2015

קרקס נחש וטוויסט

מאת קתי רוס נאש ב-31 באוגוסט 2015

אימון כיסא Wunda לבטן תחתונה

מכנסי כסא Wunda: The Dead Zone

מאת קלייר דנפי המאני ב-7 באוגוסט 2015

Pilates טיפים ללמד עם קארן פרישמן

שחיית חזה על הדרכת הרפורמר

מאת קארן פרישמן ב-15 ביולי 2015

Pilates טיפים להוראה

פתח את הדרכה של רגל רוקר

מאת סנדי שימודה ב-1 ביולי 2015

טיפים ליציבות האגן בתנועה

מאת ויקטוריה טורי-קפאן ב-3 ביוני 2015

5 טיפים להוראה Pilates לגברים מאת קלייר דאנפי המאני

5 טיפים מובילים לעבודה עם גברים

מאת קלייר דנפי המאני ב-27 במאי 2015