התבוננו ותלמדו: סדנאות

הערכת חביות - דרישת זרימה עם סנדי שימודה

הערכת חביות - דרישת זרימה

מאת סנדי שימודה ב-12 בספטמבר 2015

שיפור האיזון עם Pilates סַדנָה

מאת סימונה ציפריאני ב-7 בספטמבר 2015

חיבור הגוף לכוח אתלטי

מאת ויקטוריה טורי-קפאן ב-28 באוגוסט 2015

Pilates פרוטוקול לשחזור ACL

מאת קארה ווילי ב-19 באוגוסט 2015

הערכת כיסאות - דרישת זרימה

מאת סנדי שימודה ב-18 באוגוסט 2015

מועדון מורים 10- דחיפות ומשיכה מעשית

מאת סנדי שימודה ב-12 באוגוסט 2015

מדריך מתיחת גידים

מאת Junghee Won ב-20 ביולי 2015

סדנת כורסאות

מאת MeJo Wiggin ב-17 ביולי 2015

כיסא גבוה עם אנתוני

מאת אנתוני רבארה ב-7 ביולי 2015

וריאציות גיליוטינה

מאת ג'יי גריימס ב-8 ביוני 2015

הוֹרָאָה Pilates עבור גולף

מאת אנדריאה מיידה ב-5 ביוני 2015