רמה: בינוני

פיצוץ מעגל הקסם

מאת קארה ווילי ב-9 במרץ 2012

Pilates PreNatal Reformer אימון עם מולי ניילס רנשו

PreNatal Reformer - טרימסטר שני

מאת מולי ניילס רנשו ב-7 במרץ 2012

אימון רפורמר ביניים

הרפורמר מתארך

מאת Tiziana Trovati ב-23 בפברואר 2012

טהור + חזק Pilates מַחצֶלֶת

מאת קתי רוס נאש ב-20 בפברואר 2012

4 דקות אבס

By Alisa Wyatt on February 14, 2012

סולם חבית מתיחה רגל

מאת קארה ווילי ב-6 בפברואר 2012

אימון רפורמר בקצב בינוני עם אליסה וויאט

מחנק זמן רפורמר

By Alisa Wyatt on January 30, 2012

שֶׁלִפנֵי הַלֵדָה Pilates אימון כיסא Wunda מאת מולי ניילס רנשו

כיסא PreNatal Wunda

מאת מולי ניילס רנשו ב-26 בינואר 2012