רמה: בסיסית

Pilates עבור ספורטאים צעירים

מאת נידרה גבריאל ב-29 במרץ 2017

רק אימון המגדל הבסיסי

מאת Tiziana Trovati ב-18 בינואר 2017

אימון רפורמר ומחטות למתחילים

Reformer & Mat למתחילים

מאת Tiziana Trovati ב-23 בדצמבר 2016

אימון פוסט-נטאל עם חבית קטנה

PostNatal Small Barrel - חלק 3 מתוך 3

מאת קים רייס ב-7 בדצמבר 2016

פסל וטון למתחילים

מאת נידרה גבריאל ב-17 באוקטובר 2016

Pilates at Home Workout for Athletes

מזרן יומי לספורטאים

מאת ג'ניפר קריס ב-6 בספטמבר 2016

Pilates אימון פוסט-נטאל עם קים רייס

PostNatal TLC - חלק 1 מתוך 3

מאת קים רייס ב-10 באוגוסט 2016

עקרונות אפטר בור

מאת נידרה גבריאל ב-27 ביולי 2016

Wundafully in Control with Chris Blackburn

בשליטה מופלאה

מאת כריס בלקבורן ב-13 ביולי 2016

Body-Sculpting Info Sesh with Chris Blackburn

מידע לפיסול גוף

מאת כריס בלקבורן ב-8 ביוני 2016

Reformer Workout for Tight Hamstrings with Lauren Stephen

רפורמות של שרירי הירך הירך!

מאת לורן סטיבן ב-18 במאי 2016