רמה: בסיסית

Magic Circle Mat Workout

ברזילירוס מחצלת ומעגל הקסם

מאת אינליה גרסיה ב-22 באוגוסט 2017

Pilates תרגיל פוף עם ג'יי גריימס

פוף עם ג'יי

מאת ג'יי גריימס ב-9 ביוני 2017

ה Pilates מתיחת פנים

ה Pilates מתיחת פנים

מאת ג'יי גריימס ב-9 ביוני 2017

Full Body Wunda Chair Workout

דאבל דיוטי וונדה

מאת Clare Dunphy Hemani ב-8 ביוני 2017

כאבי גב Rx עם נידרה

מאת נידרה גבריאל ב-29 במאי 2017

אימון: יסודות פלג גוף עליון

מאת קתי רוס נאש ב-15 במאי 2017

אימון: יסודות הגוף התחתון

מאת קתי רוס נאש ב-10 באפריל, 2017

הדרכה: יסודות פלג גוף תחתון

מאת קתי רוס נאש ב-10 באפריל, 2017