רמה: בסיסית

Pilates מחצלת לכאבי צוואר

מאת Tiziana Trovati ב-2 באפריל, 2018

רפורמר בסיסי (איטלקית)

מאת Gaia Faggiani ב-30 במרץ 2018

אימון לפרקינסון (איטלקי)

מאת סבינה פורמיצ'לה ב-21 במרץ 2018

Pilates רפורמר לכאבי גב תחתון

רפורמר יומי לטיפול בגב התחתון

מאת Tiziana Trovati ב-19 במרץ 2018

Pilates אימון מחצלת ביניים אנדריאה מיידה

בדרך לביניים

מאת אנדריאה מיידה ב-7 בפברואר 2018

אימון מזרן טרום-נטאלי (ספרדי)

מאת מיגל סילבה ב-11 בינואר 2018

למד את Pilates לְהַפְשִׁיל שַׁרווּלִים

השג את הרול אפ

מאת מולי ניילס רנשו ב-10 בינואר 2018

מחצלת יומית של 10 דקות (איטלקית)

מאת Gaia Faggiani ב-18 בדצמבר 2017

מַתחִיל Pilates אימון מחצלות עם פביאן מנגון

מחצלת צעד אחר צעד

מאת פביאן מנגון ב-11 בדצמבר 2017

Pilates Basic Reformer Workout With Gloria Gasperi

אביב חזק רפורמר

מאת Gloria Gasperi ב-24 בנובמבר 2017

רפורמר בסיסי ב-The Pilates Studio Brasil™

מאת אינליה גרסיה ב-19 בספטמבר 2017