רמה: בסיסית

אימון מגדל PreNatal עם מולי ניילס רנשו

אימון מגדל PreNatal

מאת מולי ניילס רנשו ב-31 באוגוסט 2020

Pilates Workout for people with Osteoporosis

אימון מחצלת אוסטאופורוזיס

מאת Lynann Escatel ב-24 באוגוסט 2020

Italiano Circuito (איטלקית)

מאת Gloria Gasperi ב-19 באוגוסט 2020

לאחר לידה Pilates אימון מחצלות עם מולי ניילס רנשו

סדרת פוסטנטאל - מחלקה 4 מתוך 8

מאת מולי ניילס רנשו ב-1 באוגוסט 2020

שונה Pilates אימון לאחר לידה עם מולי ניילס רנשו

סדרת PostNatal - מחלקה 5 מתוך 8

מאת מולי ניילס רנשו ב-1 באוגוסט 2020

אימון טרום לידתי בן 20 דקות עם מולי ניילס רנשו

סדרת PostNatal - מחלקה 6 מתוך 8

מאת מולי ניילס רנשו ב-1 באוגוסט 2020

20 דקות לאחר לידה Pilates אימון עם מולי ניילס רנשו

סדרת PostNatal - כיתה 7 מתוך 8

מאת מולי ניילס רנשו ב-1 באוגוסט 2020

Pilates Magic Circle with Carrie Russo

מכורה לקסמים

מאת קארי רוסו ב-13 ביולי 2020

תרגילי מעגל הקסם הטובים ביותר עם מולי ניילס רנשו

היסודות הטובים ביותר של מעגל הקסם 

מאת מולי ניילס רנשו ב-8 ביוני 2020

Workout for Better Standing Posture

קום גבוה - חלק 1 מתוך 3

מאת סנדי שימודה ב-27 במאי 2020

סטד אפ גבוה - חלק 2 מתוך 3

מאת סנדי שימודה ב-27 במאי 2020

תרגילי עמידה עם משקולות ידיים

סטד אפ גבוה - חלק 3 מתוך 3

מאת סנדי שימודה ב-27 במאי 2020