רמה: בסיסית

ביסוס שורשים לצמיחה

מאת ברט הווארד ב-14 באוקטובר 2020

PIlates Basic Mat Workout with Alycea Ungaro

Less Is More

מאת Alycea Ungaro ב-12 באוקטובר 2020

אימון בקרה עם שריטה אלן

אבני החן של קתי גרנט - חלק 1

מאת שריטה אלן ב-5 באוקטובר 2020

7 ימים Pilates תוכנית למתחילים

חזרה למסלול - בסיסי

By Alisa Wyatt on September 7, 2020

Beginner Pilates Reformer Progression Class 1 of 8 with Alisa

התקדמות רפורמית בסיסית כיתה 1 מתוך 8

מאת אליסה וויאט, 1 בספטמבר 2020

אימון התקדמות רפורמר בסיסי

התקדמות רפורמית בסיסית כיתה 2 מתוך 8

מאת אליסה וויאט, 1 בספטמבר 2020

אימון רפורמר מתקדם למתחילים

התקדמות רפורמית בסיסית כיתה 3 מתוך 8

מאת אליסה וויאט, 1 בספטמבר 2020

אימון רפורמר בסיסי עם בוקס קצר

התקדמות רפורמית בסיסית כיתה 4 מתוך 8

מאת אליסה וויאט, 1 בספטמבר 2020

התקדמות רפורמית בסיסית כיתה 5 מתוך 8

מאת אליסה וויאט, 1 בספטמבר 2020

התקדמות רפורמית בסיסית כיתה 6 מתוך 8

מאת אליסה וויאט, 1 בספטמבר 2020

רפורמר בסיסי עם אליסה וויאט

Basic Reformer Progression Class 7 of 8 QUICK FLOW

מאת אליסה וויאט, 1 בספטמבר 2020

מַתחִיל Pilates אימון Reformer Jumpboard

Basic Reformer Progression Class 8 of 8 – JUMPBOARD

מאת אליסה וויאט, 1 בספטמבר 2020