שפה: כתוביות בספרדית

חוזק ליבה עמוק

מאת מייקל ג'ונסון, 19 ביולי 2016

שימוש בצורות עמוד שדרה ב Pilates (עם תרגום לאיטלקית)

מאת סנדי שימודה ב-29 ביוני 2016

Slow Core Burn

By Niedra Gabriel on June 27, 2016

המקור Pilates סטודיו עם סטיב טרוי - חלק 1

By Alisa Wyatt on June 25, 2016

המקור Pilates סטודיו עם סטיב טרוי - חלק 2

By Alisa Wyatt on June 25, 2016

סדנת מחצלות עם MeJo (עם תרגום לטורקית) / Mat Çalıştayı (תרגום טורקי)

מאת MeJo Wiggin ב-24 ביוני 2016

סדרת זרועות עומדת א-לה ג'ו

מאת ג'יי גריימס ב-17 ביוני 2016

פירוט של המחצלת המקורית (עם תרגום לטורקית)

מאת ג'יי גריימס ב-15 ביוני 2016

סדנת התאוששות לאחר ניתוח ברכיים

מאת סימונה ציפריאני ב-30 במאי 2016

שימוש ב-Hands in Pilates חלק 1

מאת סנדי שימודה ב-27 במאי 2016

לשרוף ולמד מחצלת

מאת נידרה גבריאל ב-25 במאי 2016

רפורמר עם קפיצה

מאת מולי ניילס רנשו ב-23 במאי 2016